browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Цигун

цигун упражнения , цигун

Цигун

Это слово отождествляют с китайским цигуном . В переводе обозначает «управление энергией» . Какая энергия существует в человеке ? В физическом теле это например кровь . Кровь разносит питательные вещества необходимые для жизнедеятельности человека . В эфирном теле это каналы и меридианы по которым пульсирует эфирная энергия . То есть , если опять смотреть строение чакр , то мы увидим , что на каждой чакре или энергетическом теле существует своя , определенная энергия . Дальше мы можем увидеть деление энергии на три . Это сатва – энергия присущая ментальной энергии . А также раджас – энергия астрального тела и тамас – энергия физического тела . Ну и конечно это инь и ян . Ян –положительная и инь – отрицательная энергия . Есть совпадение с электрическим током . Итак задача –научиться управлять всеми этими видами энергий . Между всеми этими энергиями существует связь – это эфирное тело . Или по китайскому – это центр дянь — тянь . Находится чуть ниже пупка . Этот центр уравновешивает остальные центры , приводя их к гармонии . Также здесь находится энергетическая батарея . В эту батарею входят тонкий и толстый кишечник . Здесь же находится центр равновесия человека . Поэтому на первых занятиях нужно развить этот центр и привести к гармонии . Тогда будет возникать уравновешенность всех энергий и негативные явления типа высокого давления и сердцебиения будут более положительные . Соответственно развитие грудного центра будет осуществляться за счет дыхания и упражнений цигуна . И наконец развитие центра головы будет побеждать так называемые кармические проблемы . Ни в коем случае не нужно думать , что цигун –панацея от всех заболеваний . На начальной стадии человек может выздороветь и все у него прекрасно получается , но потом вступает в силу закон кармы . Наш год делится на 360 дней . Это 360 градусов . В некоторых градусах записана негативная карма . В этот день у вас может произойти конфликт , или просто разболится голова , а то и и более серьезные неприятности произойдут . Вот это и есть кармические проблемы , которые могут решиться только со временем . Поэтому , если вы решили заниматься цигун , то имейте терпение . Как только вы научитесь управлять центром головы , то сразу ваши проблемы начнут решаться . Здесь вы можете скачать комплексы цигун , которые помогут поправить ваше здоровье .
цигун терапия
ПРИМЕНЕНИЕ ЦИГУН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕКОТОРЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕДУГОВ И
СЕРЬЕЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
Исцеляющее воздействие цигун проявляется в борьбе не только со многими обычными и широко распространенными недугами, но и с некоторыми серьезными заболеваниями. В то же время различные комплексы цигун характеризуются различными лечебными функциями и механизмами воздействия на организм. Поэтому каждому, кто приступает к занятиям цигун, необходимо подбирать комплекс упражнений цигун-терапии в зависимости от своего состояния здоровья и особенностей конкретного заболевания, чтобы добиться наилучших результатов. Кроме того, при занятиях цигун следует избегать вредящих факторов. К примеру, человеку, страдающему язвой желудка, следует воздерживаться от сырой, холодной и острой пищи, раздражающей желудок; больному атеросклерозом следует избегать приема жирной пищи, а гипертонику необходимо поддерживать счастливое состояние духа и избегать перевозбуждения. Только при соблюдении этих условий занятия цигун могут дать наилучший эффект.
ОБЫЧНАЯ ПРОСТУДА
Обычная простуда, или «острая инфекция верхних дыхательных путей», часто возникает в связи с повышенной восприимчивостью к холоду, влаге, в совокупности с усталостью и слабостью, — то есть явлениями, ослабляющими защитные механизмы дыхательных путей по отношению к бактериям и вирусам. Простуда — весьма частое явление. Ей свойственны активное инфицирование и серьезные осложнения. Ею можно заболеть в любое время года, но чаще всего с ней приходится сталкиваться зимой и весной.
1. Клинические симптомы
К основным симптомам обычной простуды относятся головные боли, заложенный нос, насморк, озноб, температура и пр.
2. Методы цигун-терапии
1) Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений .Практикуется 1-2 раза в день, продолжительность занятий составляет 30-60 минут.
2) Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя .Практикуется 1 -2 раза в день, продолжительность занятий составляет 30-60 минут.
3) Оздоровительный массаж:
Выберите для выполнения упражнения на расчесывание волос, сухое омовение лица, простукивание ушей, поколачивание зубов, раскачивание конечностей, растирание свода стопы и сухие ванны. Упражнения выполняются несколько раз в день.
4) Упражнение Проводимости и Направленности
Разотрите ладони до появления ощущения теплоты, затем промассируйте точку Фэнфу примерно 100 движениями. После этого скрестите руки, плотно прижимая противоположные точки Фэнфу, выполните примерно 100 наклонов вперед и сконцентрируйте сознание на точке Цихай, удерживая концентрацию в течение 10-15 минут. Необходимо сохранять спокойное и уравновешенное состояние духа, стараться дышать в естественном ритме.
5) Упражнение Легкой Испарины
Станьте прямо в стойку. Поднимите правую руку, развернув ладонь вверх, и сделайте ею толчок с усилием. Одновременно, притопните левой ногой. Делайте вдох через нос, а выдох через рот. Повторите эту последовательность движений 40 раз, до тех пор, пока по всему телу не выступит легкая испарина. Если тело не потеет, проделайте это же упражнение еще 40 раз с движением правой руки.
6) Выжидательный Точечный Массаж;
Надавливайте и массируйте точки, соответствующие различным типам простуды — от охлаждения, от перегрева, из-за ослабления и пр. Обычно надавливаются и массируются точки Фэнфу, Фэнчи, Хэгу, Инея, Дачжуй, Шаошан, Тайян, Цзусанли иЛецюэ , при этом ци посылается в эти точки.
3. Пример из практики
Госпожа Жу, 28 лет. Очень ослабленное состояние здоровья: была подвержена частым простудам в холодное время года и при резких сменах погоды. Простуды обычно сопровождались головными болями, головокружениями, насморком, воспалением горла, кашлем, чувством слабости, разбитости, депрессией. Некоторое улучшение наступало только после приема лекарств. Простудившись в последний раз в весеннее время, она начала заниматься цигун, одновременно принимая некоторые лекарства. Выздоровление наступило через неделю. Она стала постоянно практиковать цигун. В настоящее время у нее отличное здоровье.
Внимание ! Далее перечислены основные заболевания по которым отмечено выздоравливание при занятиях цигун . Для каждого заболевания подбирается свой комплекс . Пример выше для заболевания Простуды . Те кто желает получать материалы и комплексы цигун , просьба подписаться на рассылку . В рассылке также будет указан почтовый ящик , куда вы можете написать , чтобы вам выслали комплекс цигун с объясненими , как его выполнять . И также вопросы , если что-то будет непонятно ?
Неврастения , Бессоница , Хронический бронхит , Туберкулез , Бронхиальная астма , Пневмосиликоз , Бронхоэктаз , Пневмоторакс , Вирусная пневмония , Хронический гастрит , ЯЗВА ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ , ГАСТРОПТОЗ (ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА) , ЗАВОРОТ ЖЕЛУДКА , ХРОНИЧЕСКИЙ ГЕПАТИТ , ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ , ХОЛЕЛИТИАЗ (ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ) , СПАЙКИ КИШЕЧНИКА , ПРОКТОЦЕЛЕ (ВЫПАДЕНИЕ ПРЯМОЙ КИШКИ) , ГЕМОРРОЙ , ГИПОТОНИЯ (ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ) , ГИПЕРТОНИЯ (ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ) , ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ АРТЕРИОСКЛЕРОЗ , ПОСЛЕДСТВИЯ АПОПЛЕКСИЧЕСКОГО УДАРА , КОРОНАРНАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА , ХРОНИЧЕСКИЙ РЕВМАТИЗМ СЕРДЦА , ЗАСТОЙНАЯ СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ , ХРОНИЧЕСКИЙ МИОКАРДИТ , ПЕРВИЧНАЯ ПУРПУРА (ОЧАГИ КРОВОТЕЧЕНИЯ) , АКРОМЕЛИЧЕСКИЙ СПАЗМ СОСУДОВ , ИСТЕРИЯ , ПАРАЛИЧ ЛИЦЕВОГО НЕРВА , РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ , ШЕЙНАЯ СПОНДИЛОПАТИЯ , ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ , «ТЕННИСНЫЙ» ЛОКОТЬ , РАСТЯЖЕНИЕ ОБЩЕГО РАЗГИБАТЕЛЯ ПАЛЬЦЕВ , ВЫПАДЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА В ПОЯСНИЦЕ , ОСТРОЕ РАСТЯЖЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ , РАСТЯЖЕНИЕ ПОЯСНИЧНЫХ МЫШЦ , ИШИАЛГИЯ (БОЛЬ ПО ХОДУ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА) , КОСТНЫЙ НАРОСТ , АНГИИТ , ПЕРИФЕРИЧЕСКИЙ НЕВРИТ , ХРОНИЧЕСКИЙ НЕФРИТ (ВОСПАЛЕНИЕ ПОЧЕК) , ПОЛОВАЯ ИМПОТЕНЦИЯ , САХАРНЫЙ ДИАБЕТ , ГИПЕРТРОФИЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ , ВАРИКОЦЕЛЕ , ВИТИЛИГО , ХРОНИЧЕСКИЙ ПЕЛЬВИОПЕРИТОНИТ , Метроптоз (опущение матки) , СИНДРОМ МЕНОПАУЗЫ , ДИСМЕНОРЕЯ , НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА , ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ МАТОЧНОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ , МИОПИЯ (БЛИЗОРУКОСТЬ) , ГЛАУКОМА , СИНДРОМ МЕНЬЕРА , ЛАРИНГОФАРИНГИТ , ХРОНИЧЕСКАЯ РИНОПАТИЯ , ХРОНИЧЕСКИЙ МИРИНГИТ и др. заболевания .

 

Дыхательная гимнастика – лучшие дыхательные упражнения цигун и яншен

С помощью несложных и легких в освоении упражнений дыхательной гимнастики из традиционных систем цигун и яншен мы можем значительно улучшить свое здоровье, повысить психический и энергетический тонус, очистить организм от шлаков и токсинов и продлить свою жизнь. С помощью этих упражнений мы ускорим кровообращение, увеличим приток кислорода в кровь. Кровь разнесет живительный кислород по Вашей энергосистеме. Органы и энергетические центры тела получат долгожданный глоток энергии, а тело — заряд бодрости.
Эти упражнения:
Омолодят Ваше тело и снимут усталость
Обеспечат обильный приток кислорода в кровь, ускорят обмен веществ, сгонят лишний вес, выведут из тела непрошенных гостей — вредные вещества (токсины, шлаки, соли)
Укрепят мышцы, сухожилия и суставы
Улучшат кровообращение и циркуляцию энергии
Очистят и укрепят внутренние органы и энергетическую структуру тела
Специальные дыхательные упражнения научат Вас получать жизненную энергию из воздуха, которым мы дышим для:
Исцеления от различных заболеваний и омоложения нашего тела
Питания всех органов и энергетической системы тела
Насыщения энергетических центров
В чем причина удивительной эффективности этих упражнений? В первую очередь это связано с тем, что основную энергию мы получаем из пищи. Внутренние органы разлагают пищу на нужные и ненужные вещества. Ненужные вещества уходят из организма вместе с потом, мочой и калом. Нужные вещества превращаются в энергию. Для превращения еды в энергию нужен кислород. Организм дышит — переваривает еду. Если кислорода мало, организм не переработает полностью даже самую вкусную, здоровую и полезную пищу. Отсюда — болезни, плохое самочувствие, избыточный вес, быстрая утомляемость, и как следствие низкое качество жизни.
Выполняя специальные дыхательные упражнения мы помогам легким получить больше кислорода, который дальше попадет в кровеносную систему и кровь, обильно насыщенная кислородом быстрее заструится по нашим жилам. Этот поток быстро выведет из организма ядовитые вещества, организм быстрее получит новый запас энергии и мы станем моложе, сильнее, здоровее, сексуальнее.
В Китае многие руководители высшего звена, крупные бизнесмены и госчиновники делают специальные дыхательные упражнения, чтобы моментально снимать усталость и раздражение в нужный момент и в считанные секунды принимают важное решение. После этих упражнений легче думается, ведь энергоцентры полны энергией.
Поэтому дыхательные упражнения можно с успехом использовать в том числе и в своей профессиональной деятельности. Если Вы бизнесмен или менеджер, несколько минут, затраченных на выполнение специальной дыхательной гимнастики перед важными переговорами или перед принятием ответственного и важного решения помогут Вам лучше решить важную и сложную задачу.
Страх, неуверенность, гнев или какая-то навязчивая идея не должны накладывать отпечаток на важное решение. Все беды и ошибки исходят от дурных чувств и случайных мыслей. Ваш ум должен быть ясен, чист и предельно сосредоточен на решении какой-то одной задачи. Тогда Вы сможете принять взвешенное и правильное решение, о котором не придется жалеть впоследствии.
Если Вы врач, педагог, торговый представитель, то с помощью дыхательной гимнастики Вы можете поднимать свое настроение и уверенность. Ваши собеседники будут видеть перед собой добродушного, открытого человека, излучающего уверенность и спокойствие, готового помочь в решении их проблем. Люди, соприкасаясь с Вами будут думать: «Это серьезный человек. Ему можно доверять».
И, конечно, дыхательная гимнастика будет просто необходима, чтобы очиститься от негативных эмоций, полученных на работе перед приходом домой, в семью. Ведь зачастую придя домой с плохим настроением после работы мы срываемся на родных и близких. Как следствие — семейные отношения трещат по швам: жена (муж) ушла (ушел), с детьми нет контакта. Выполнив специальные дыхательные упражнения в конце рабочего дня, Вы сможете «перезагрузиться» перед приходом домой. И картина станет совсем другой . Вы рады домашним, домашние рады Вам. Вы сможете полноценно отдохнуть и отогреться душой в тепле любви семейного очага. Но уникальность нашего курса в том, что он не только выведет из Вашего организма вредные вещества, накопившиеся за годы не всегда оптимальной жизнедеятельности организма. (Естественно, при регулярных, не менее трех раз в неделю занятиях), а вместе с токсинами и шлаками удалит гнетущие мысли, навязчивые идеи и прочую ненужную душевную чревоточину. И даже не в том, что одновременно с выводом вредных веществ организм будет насыщаться жизненной энергией.
Кроме того практика специальных психотехнических упражнений и медитаций наполнит Вашу душу и разум добрыми мыслями, теплыми чувствами, приятными впечатлениями. Практика специальных психотехнических упражнений и медитаций — Ваша работа над закалкой духа, которая:
Снимает усталость (физическую и психическую)
Приносит в нашу душу мир, покой и гармонию
Стимулирует рост Вашего духовного развития
Обостряет чувства, утончает восприятие
Усиливает восприятие окружающего Вас мира
Укрепляет психическое здоровье, повышает стрессоустойчивость
Очищает энергетические каналы тела и напитывает их тонкой энергией
Усиливает обаяние и харизму, улучшает отношения с людьми
Помогает получать энергию природы
Учит служить людям, проявлять бескорыстие и духовную щедрость
Так работали мастера храмовой росписи в древних даосских храмах. Сначала отмывали стену добела, а потом рисовали картину. Дыхательная гимнастика китайских мастеров также сможет сначала отмыть, а потом перерисовать Вас, не только тело, но и душу. И через какое-то время регулярной практики вместо серой, местами облупленной стены получается прекрасная картина. Это действительно быстрый и эффективный способ работы над собой. Эти упражнения просты, легки в освоении и сверхэффективны, как кисть художника. Берите кисть и начинайте процесс творчества

Как Упражнения Сверхэффективной Дыхательной И Суставной Гимнастики Древних
Китайских Целителей И Магов Помогают Сотням Мужчин И Женщин, Таких Же Как Вы…
И Как Они Помогут Вам Ощутить Себя Здоровым И Энергичным, Жить Полной
И Счастливой Жизнью Без Лекарств И Боли
Всего За 17 Минут В День…

Узнать подробнее



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>